분류 전체보기15 벤치프레스 자세히 알고해야 위험하지 않습니다. 벤치프레스 꼭 하려면, 주의사항 숙지합시다. 벤치프레스는 가슴 근육을 키우기 위한 가장 기본적인 운동임에도 불구하고 수 많은 사람들이 벤치 프레스를 하다가 부상을 당합니다. 특히, 무게를 점점 증량하는 것이 근육 크기를 좌우한다는 요즘 유튜버나 매체의 선동은 남성들을 고중량 벤치프레스로 이끌고 있습니다. 그리고, 푸쉬업이나 기계에서 운동을 할때는 통증을 느끼지 못하다가 벤치프레스에서 자세가 틀어지는 것 같고, 통증이 생기는 경험을 하시는 분들이 많을 것입니다. 벤치 자세는 초보자들이 자체에 대한 잘못된 정보로 인해 부상을 많이 입는 운동 종목이기도 합니다. 가슴 근육을 만들기위한 고중량 벤치프레스를 수행하기 위해서는 자세에 대한 완벽한 이해가 필요하며, 그렇지 않을 경우 일정 수준의 무게 이상에서 어깨나.. 2023. 7. 23. 스마일 라식 후기, 가격 및 효과에 대해서 자세히 알아봅시다 강남 지ㅇㅅ안과에서 받은 스마일라식 후기 및 가격 효과에 대해서 알아봅시다 스마일라식 받은지는 2022년 초입니다. 광고글도 아니고 그냥 정보성 글입니다~! 솔직 후기이니 보시고 판단해주세요~! 위치 및 가격 위치는 강남대로에 있어요 가격은 200만원 초중반 정도 했던것같아요(정확한가격은 쓰기가 그래서...) 2022년 초가격입니다. 라식 전 시력 및 라식 후 시력 시력이 양쪽 0.5정도되었던 것 같습니다. 그렇게 안좋지는 않았으나, 안경없으면 멀리 있는 사물들이 뿌옇고 영화관에 가면 영화 장면들이 안보이는 수준이였습니다. 안경 깜빡하고 연극보러갔다가 라디오 연극을 들어야 했다는 슬픈 후문이있습니다. 라식 후에는 시력이 양쪽 1.0정도되고 안경없이 영화관도 가고 생활하는데 불편함이 없습니다. 라식 과정 .. 2023. 7. 20. 털보의 레이저 제모 솔직 후기 및 관리 방법 (2부) 레이저 제모의 효과 솔직 후기 및 관리 방법에 대해서 자세히 알아봅시다. 1부에 이어 3년차를 이어가 보도록 하겠습니다. 3년차 ~ 4년차 (10~20회) 3년차부터는 서울 보라매 역에 있는 피부과에서 10회를 받았습니다. 이 피부과는 마취 크림도 분리된 장소에 발라주시고, 시술후에는 얼음팩으로 찜질해주셨습니다. 그리고 무엇보다 여선생님께서 얼굴 턱 목 꼼꼼하게 레이저를 쏴주시고 적당한 에너지로 관리해주셔서 화상에 대한 위험도 없었습니다. 전신을하면 아포지로 얼굴은 클라리티 기계로 제모하는 피부과였습니다. 15회차가 진행되었을때부터는 인중과 입술 밑 턱 부분을 제외하고는 털이 거의 안나기 시작했습니다. 그리고 6주~7주정도 간격으로 피부과를 찾아갔으나 보통 제모 후 4주정도는 면도기를 사용하지않고, 쪽집.. 2023. 7. 18. 털보의 레이저 제모 솔직 후기 및 관리 방법 (1부) 레이저 제모를 5년간 받은 털보가 털어놓는 솔직 후기입니다. 본인 털보는 털이 너무 많이 나서 하루에 면도를 2번씩 하던 남자 사람이었습니다. 아마 털 많은 사람 100명을 데려다 놓으면 그 중 손에 꼽을 정도 일 겁니다. 얼굴 전체적으로 털이 많아서 스트레스를 받아 레이저 제모를 결심하게 되었고, 현재는 레이저 제모 없이도 만족스럽게 생활하고 있는 상황입니다. 하지만 레이저 제모는 하기 후기 보시고 얼마나 어디서 어떻게 받을지 판단하시는게 좋을 것 같습니다. 제가 받아왔던 시간과 횟수에 따라 기록하였습니다. 1년차(0~5회) 처음에는 기계나 가격에 대한 검색없이, 집 근처 시설좋은 피부과에 예약했습니다. 2017~2018년도 가격은 5회 시술에 얼굴 턱 밑 포함 전체 60만원이였습니다. 기계는 아포지였.. 2023. 7. 17. 이전 1 2 3 4 다음
